Zéro déchet
2min de préparation
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Eau detox
perte de poids
Graines de chia
Ingrédients et matériels
Graines de chia
12 c.a.c
Baies de goji
4 c.a.c
Citron jaune
2
Eau
1l
Préparation de la recette
Temps de préparation : 10min
Pour 4 personnes
Etape 1
Presser un citron.
Etape 2
Mélanger avec l’eau.
Etape 3
Réaliser de fines tranches de citron et ajouter à la préparation.
Etape 4
Verser les baies de goji.
Etape 5
Ajouter les graines de chia.
Etape 6
Mélanger afin que les graines puissent bien gonfler et ne pas se coller entres elles.
Etape 7
Réserver au frais et consommer tout au long de la journée.
L'astuce en Vrac !
Faibles en calories et en glucides, riches en fibres, en acides gras oméga-3, en minéraux et en protéines, les graines de chia sont un superaliment !
C'est prêt !
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