Fatigue à l’approche de l’hiver : les bons réflexes pour garder la forme

Les journées raccourcissent, les températures baissent et le rythme du quotidien reste soutenu… À l’approche de l’hiver, il n’est pas toujours facile de garder son énergie. Une alimentation variée, un sommeil suffisant et une activité physique régulière sont de bons alliés pour prendre soin de soi.

Certains compléments alimentaires peuvent aussi répondre à des besoins spécifiques. Chez So.bio, on vous fait découvrir deux solutions du Laboratoire D.Plantes pour accompagner cette période.

D.Plantes : l’expertise de la micronutrition au naturel

Créé il y a une vingtaine d’années, le Laboratoire D.Plantes est né de la passion d’une équipe pour la phytothérapie et la micronutrition. Installé dans la Drôme, le laboratoire développe des compléments alimentaires et des vitamines, avec une expertise particulière autour de la vitamine D.

Sa démarche repose sur une sélection attentive des matières premières, la recherche et le développement de formules pensées pour répondre aux besoins du quotidien. Aujourd’hui, D.Plantes propose plus de 200 références, ainsi qu’une gamme de soins dermo-cosmétiques.

Vitalité-Nut Fruits Rouges : un coup de pouce pendant les périodes intenses

Travail soutenu, examens, déplacements… Certaines périodes demandent davantage d’énergie. Vitalité-Nut Fruits Rouges de D.Plantes est un complément alimentaire multivitaminé qui associe vitamines, minéraux et préparations de plantes.

Sa formule contient notamment du guarana, de l’éleuthérocoque, aussi appelé ginseng sibérien, et de la vitamine C. Le guarana aide à réduire la fatigue physique et mentale, tandis que la vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Pratique au quotidien, ce complément se présente sous forme de comprimés effervescents au goût fruits rouges, avec deux tubes de 15 comprimés par boîte. Il est pensé pour accompagner les périodes où le rythme s’accélère.

Fer microencapsulé : un soutien en cas de fatigue liée à un manque de fer

Le fer joue un rôle important dans le fonctionnement de l’organisme. Il contribue notamment à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système immunitaire et à la formation normale des globules rouges et de l’hémoglobine.

Le Fer microencapsulé D.Plantes associe du fer aux vitamines B9, B6 et B12. Ces dernières participent notamment à la formation normale des globules rouges et au métabolisme énergétique. Sa formule est conçue pour favoriser une bonne absorption et une bonne tolérance digestive, sans goût métallique.

Un point important : la fatigue peut avoir différentes causes. Une supplémentation en fer est surtout pertinente lorsqu’un besoin est identifié. En cas de fatigue persistante, demandez conseil à un professionnel de santé avant de commencer une cure.

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une bonne hygiène de vie. Pour prendre soin de votre énergie au fil des saisons, pensez aussi à :

Préserver votre sommeil, avec des horaires aussi réguliers que possible.
Miser sur une alimentation variée, riche en fruits, légumes et aliments sources de nutriments essentiels.
Bouger régulièrement, même avec une activité douce comme la marche.
Vous accorder des pauses lorsque le quotidien devient particulièrement chargé.

Chez So.bio, retrouvez ces solutions dans l’univers des compléments alimentaires et prenez le temps de choisir celle qui correspond à votre situation. En cas de fatigue inhabituelle ou durable, l’avis d’un professionnel de santé reste le meilleur réflexe.