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Booster votre automne !
Chaque début d'automne, les températures baissent, la fatigue s'installe et les virus font leur grand retour. C'est le moment idéal pour faire le plein de vitalité !
Découvrez nos conseils bien-être et les alliés naturels qui peuvent vous accompagnez au quotidien.
Cultiver l'équilibre intérieur
° Créez une atmosphère apaisante chez vous : lumière douce, diffusion de senteurs naturelles
° Ecoutez votre corps et respectez ses signaux : stress, fatigue, tensions
Le petit plus : Les huiles essentielles sont parfaites pour créer une ambiance relaxante ou purifier l'air.
Soutenir naturellement son énergie
° Variez les sources de nutriments : fruits, légumes, graines et aliments riches en protéines végétales
° Faites des pauses régulières pour respirer, marcher ou simplement faire une pause au calme.
Le petit plus : Une cure de pollen alimentaire peut-être un excellent soutien pour retrouver tonus et vitalité de façon naturelle.
Renforcer ses défenses naturelles
° Intégrez à vos repas des aliments riches en antioxydants et en vitamines C
° Privilégiez les bons gras (huile d'olive, huile de noix...) pour nourrir les cellules et soutenir l'immunité
Le petit plus : Une cure de vitamine C naturelle est idéale pour renforcer les défenses et lutter contre la fatigue.
Pour apaiser et libérer votre respiration
° En cas de maux de gorge ou de sinus encombrés, optez pour des gestes doux : tisanes chaudes, inhalations ou encore avec des huiles essentielles
° Aérez votre maison, chaque jour pour renouveler l'air et stimuler votre énergie
Le petit plus : Les sprays nasaux peuvent aider à retrouver un confort respiratoire optimal, surtout en période froide.
Faites le plein d'énergie et d'immunité !
Découvrez tous nos produits pour booster votre automne dans nos magasins So.bio ! Et profiter pleinement de cette saison unique.
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