Recettes Bio
3 minutes de préparation
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Smoothies Protéinés du matin
Une recette facile de smoothies pour le matin avec l'incontournable Éveil du Bouddha Maxi Protéines d'Iswari. Un mélange de différents ingrédients à hautes valeurs nutritionnelles tels que le sarrasin, les protéines de riz, les graines de lin et la farine de caroube... Pour un petit-déjeuner gourmand !
Ingrédients et matériels
Éveil du Bouddha Maxi Protéines
6 c.a.s
Bananes
300g de tranches de bananes
Boisson végétale
150ml
Yaourt au soja nature
60g
Sirop d'érable
1 c.a.s
Beurre de cacahuètes
4 c.a.s
Fève de cacao
Quelques fèves pour la décoration
RECETTE
Pour 1 à 2 personnes
10min de préparation
Etape 1
Ajoutez votre Éveil du Bouddha d'Iswari, la banane congelée, le lait, le yaourt, le sirop d'érable et 1 càs de beurre de cacahuètes dans un mixeur à grande vitesse et mixez pendant plusieurs minutes jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Etape 2
Versez une càs de beurre de cacahuètes dans le fond de 2 verres et étalez-la autour de l'intérieur du verre.
Etape 3
Versez la préparation du smoothie dans un verre et garnissez-le de tranches de bananes fraîches, de fèves de cacao et de beurre de cacahuètes en plus.
Les superaliments Iswari !
Iswari propose une sélection de superaliments qui ont une valeur énergétique bonne et qui possèdent de fortes concentrations de nutriments essentiels comme des vitamines, minéraux, enzymes, antioxydants…
Par exemple, L’Eveil du Bouddha Maxi Protéines d’Iswari dans cette recette, est bio, sans gluten et comporte des ingrédients d’une richesse nutritive supérieure tels que les graines de lin broyées (riche en oméga 3 et 6), les protéines de riz, la farine de souchet, la caroube, la poudre de banane et le sarrasin broyé (qui facilite le système digestif).
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