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Psyllium blond bio : le réflexe riche en fibres à adopter au quotidien
Vous cherchez à intégrer davantage de fibres à votre alimentation ? Le psyllium blond est une petite graine qui mérite toute notre attention. Utilisé depuis l’Antiquité pour sa richesse en fibres alimentaires, il est aujourd’hui devenu un incontournable pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur équilibre intestinal au quotidien.
Chez So.bio, on vous propose de le découvrir en version bio avec le Psyllium blond bio Vecteur Santé, conditionné dans un format doypack de 500 g. Et en ce moment, il bénéficie de notre opération Prix malin : c’est donc le bon moment pour en profiter à un prix avantageux !
Le psyllium blond, c’est quoi exactement
Aussi appelé ispaghul ou plantain des Indes, le psyllium blond est une plante dont les graines renferment des enveloppes, également appelées téguments. Ce sont elles qui concentrent l’essentiel des fibres du psyllium.
Leur particularité ? Ces fibres mucilagineuses ont la capacité d’absorber plusieurs fois leur poids en eau. Au contact d’un liquide, elles gonflent et forment un gel.
Le Psyllium blond bio Vecteur Santé affiche ainsi une teneur de 80 % de fibres alimentaires, dont des fibres solubles et insolubles. Une cuillère à soupe de 5,3 g apporte environ 4,2 g de fibres alimentaires.
Un allié du transit intestinal
Le psyllium est particulièrement apprécié pour son rôle dans le confort digestif : le psyllium contribue au transit intestinal.
Son secret réside justement dans ses fibres, qui gonflent au contact de l’eau. Pour profiter pleinement de leurs propriétés, il est donc essentiel de consommer le psyllium avec suffisamment de liquide.
Comment consommer le psyllium ?
Le Psyllium blond bio Vecteur Santé peut facilement s’intégrer à votre routine quotidienne.
La recommandation d’utilisation est de 1 cuillère à soupe, 1 à 3 fois par jour, à prendre avec un grand verre d’eau ou un jus de fruit. Comptez environ 5,3 g par cuillère à soupe.
Pour une bonne utilisation :
- utilisez au moins 100 ml de liquide par cuillère de psyllium ;
- agitez vigoureusement ;
- buvez immédiatement après préparation ;
- veillez à boire suffisamment de liquide au cours de la journée.
Comme le psyllium forme rapidement un gel au contact de l’eau, mieux vaut donc le préparer juste avant de le consommer.
Un format généreux pour une utilisation au quotidien
Avec son doypack de 500 g, le Psyllium blond bio Vecteur Santé est pensé pour une utilisation régulière. À raison d’une cuillère par jour, cela représente plusieurs semaines d’utilisation, ce qui permet de facilement l’intégrer à ses habitudes.
Le produit est composé de téguments de psyllium blond, cultivé en Inde. La récolte est réalisée à la main, tout comme le battage permettant de séparer les graines, avant un séchage au soleil.
Et bonne nouvelle pour les amateurs de simplicité : avec son format poudre, le psyllium peut se mélanger directement à une boisson, selon les recommandations d’utilisation.
Vous aviez envie de tester le psyllium ou de renouveler votre stock ? C’est le bon moment !
Le Psyllium blond bio 500 g Vecteur Santé est actuellement proposé dans le cadre de notre opération commerciale Prix malin. Une occasion de découvrir ou redécouvrir cet ingrédient riche en fibres tout en profitant d’un prix avantageux.
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